大学の研究生活で、細かい作業や、顕微鏡観察を続けていて、疲れから一時的に耳が聞こえにくくなりました。母のすすめで、ヨガに通い始め、深く呼吸をする大切さを知りました。以前は集中しすぎて息を止めて作業していたのですが、呼吸を意識したり、肩や背中を動かすことで、身体が楽になりました。

• ・小学校PTA企画バレエヨガレッスンを受けとても気持ちがよかった。
• ・リハビリからライフワークへの発展
• ・身体がかたい
• ・身体の歪みを整えたい
• ・身体の不調を改善したいと思ったので
• ・体験入会をして身体が気持ちよく疲れて全身のむくみがとれた気がしました
• ・疲れやすいなと思っていたので
• ・身体のコリを治したかったから
• ・身体のバランスが悪くなってきたため
• ・気分転換に身体を動かしたかったので
• ・身体にとっても良い気がして、、ハードな運動はちょっと無理ですが、ヨガなら、、と
• ・全身の血流が改善すれば、病気の予防＆不定愁訴を無くすことができると聞いたことがあったから
• ……etc

• ・年齢、肥満とともに日常動くのがしんどいので…
• ・しなやかな疲れにくい身体になりたい
• ・ベースの充実
• ・日常とは違う時間の流れの中でリラックスすること
• ・姿勢を良くしたい、身体をほぐしたい、スタイルを良くしたい！
• ・体質改善したいです
• ・O脚改善
• ・肩こり改善
• ・体調を整えたい、しなやかな身体を作る事で健康体でいたいです
• ・便秘の解消
• ・腰痛の改善
• ・おなかまわりをスッキリしたい
• ・老化防止
• ・胃腸の改善
• ・運動不足による身体の硬さの解消、だるさの軽減
• ・生理痛を改善させたいです
• ・姿勢が悪くなったと感じる事が多くなったので、身体を動かしたり、ストレッチすることで少しでも改善されたら良いと思っています
• ・自らの身体のバランスを整えていきたいです
• ・身体が左に傾いているので治したいです
• ・肩こりをなくし、身体を柔らかくしたい
• ・健康維持の為
• ・疲れにくい身体を作りたい
• ・冷え症を改善したい
• ・ダイエット、肩こりです
• ・自宅でもスムーズに行えるようになりたい
• ・身体のゆがみ、姿勢の改善
• ・身体のちょっとした不調（肩こりや頭痛など）が改善されて良くなればいいなあと思っています
• ・姿勢が悪いので体幹を鍛えて少しでも改善したい
• ・深い呼吸が常にできるようになる、自分の身体の調子を把握する
• ・肩こりがひどいので改善したい　腹筋を強くしたい　腰痛予防
• ……etc

• ・呼吸がどれだけ大事かよくわかった
• ・体をひねる動作が多く、便通がよくなった
• ・よく眠れて次の日スッキリ目覚めました
• ・翌日筋肉痛になりましたが、そのまた次の日からは身体が軽くなった気がします
• ・気持ちが前向きになります。背中から腕へとほぐれてきました
• ・身体が暖まり、すっきりした感じがします
• ・ヨガを始める前、低体温（35℃台）だった基礎体温が36.5℃まで上がりました。それに伴って風邪も引かなくなりました。
• ・レッスンを受けた後は心身共にリラックスします
• ・肩こりがなくなった、月経の周期が短くなった
• ・冷えが解消された
• ・気が付いた時（時々ですが）に姿勢を正したり、ゆっくり呼吸したりしています
• ・すっきりした気分になる
• ・やせました!
• ・便秘が減りました
• ・汗をかくようになった
• ・気持ちが晴れ晴れした
• ・身体が気持ちよかった!
• ・O脚がましになった
• ・レッスン後の「身体にいいことをした！」という満足感がうれしい
• ・日頃の姿勢を気にするようになりました
• ・姿勢や股関節の硬さなどを意識するようになりました
• ・良く眠れた
• ・胃があまりもたれなくなった
• ・家事がしやすくなりました
• ・体調が良い
• ・頬齢線が消えた
• ・日頃の慌ただしさから解放された感じです
• ・家でも少し気をつけて過ごせるようになりました
• ・いい状態で筋力をkeepできています
• ・生理前の不調がなくなったように思います
• ・やった直後はとても効いている感じがします
• ・姿勢を意識するようになったし、肩こりがなくなった
• ・関節が滑らかになった
• ・レッスンが終わった後は、いつも身体がスッキリして気持ちがいいです
• ・レッスンの後、心と身体がスッキリします
• ・終わった次の日から、おりものがたくさん出ました
• ・身体がスッキリする、初回レッスンの翌朝、排尿がたくさん出た
• ・身体の強ばりがほぐれる
• ・レッスンの後はいつも身体もですが、頭の中もスッキリします
• ・脚のむくみが楽になった
• ・身体を動かした感。スッキリ感
• ・頭痛が治まった感じがします。身体がポカポカしました
• ・レッスンを受けた日は心地よく眠れる　呼吸を意識するようになった
• ・首をよく回すようになった　姿勢と肩の位置を意識するようになりました
• ・丹田に力を入れてまっすぐに立つと頭がスッキリする気がします
• ・体中が痛かったです　久々に身体をほぐしたからか、、夜もぐっすり眠れました zzz…
• ・ヨガレッスンの翌日は顔色が良いと家族に言われた　下肢のむくみ減少、身体のだるさがとれる
• ・姿勢良くすることを意識するようになった
• ……etc

• ・アロマの香りが素敵
• ・日常とは違うゆっくりとした時間を過ごさせて頂き感謝です
• ・先生の指導がとてもわかりやすいです。レッスン中でもリラックスできる雰囲気を作ってくださり、気持ちがよいです
• ・子供連れで参加できる事はとてもありがたいです
• ・日常の中ではゆっくり立ち止まって自分の身体と呼吸に意識を向けたり、連動させたりすることが難しい中、リラックスできる空間、時間の中で、じっくりとそれをすることができるこの時間はとても大切だと感じております
• ・一人一人をきちんと見て下さるがよかったです
• ・少人数で、先生も話しやすくて楽しい
• ・リラックスできてよかったです
• ・子供をそばに置いてレッスンを受けられるのは有り難い　”バレエヨガ”と聞いて高貴なイメージを持ち、自分には遠く感じていたが、麻理子先生が気さくにPR、誘ってくれたので参加できました
• ・久しぶりに自分の身体と向き合いました　リラックスムード満点の中とても心地よく取り組むことができ楽しかったデス♬
• ・子供連れでいけるのでとても嬉しいです　先生のお話（育児とか）が色々聞けて楽しいです　バレエのポーズが取り入れてあるのが嬉しい
• ……etc