美しく華やかな動きで心身を癒すヨガ



ハタヨガにクラシックバレエの要素を取り入れ、ゆったりとした美しい音楽の中でゆるやかな動きを続けます。左右のバランスを整え、腹部のうっ血を取って全身の血行を良くして心身ともに美しく!吐く息に意識を集め、副交感神経を刺激して心と身体の緊張をほぐしていきます。定期的に続けていただくことで気血の流れの悪さによる頭痛・生理痛腰痛・肩こり・便秘・気だるさ・イライラなどの解消・ダイエット(産後の引き締め)にも効果的です。身体の硬い方にもおすすめです。

2017.6.18

 5/27(土)長岡京にあります神足ふれあい町家における講演会「バレエティックヨガへの道」~美しくまた心地よく笑顔で生きる術~はプティジャルダンメンバーの皆様にもお集りいただき、お話の合間にバレエティックヨガの呼吸や動きも取り入れながら和やかな雰囲気の中、無事に終了いたしましたのでご報告いたします。本当に大変な作業でしたがバレエティックヨガへ至るまでの私の過去や思いを振り返り、整理するのにも、また、バレエティックヨガレッスンの向上の為にもとても良い機会となりました。参加して下さった方々はもちろん、ご多忙でいらっしゃれずとも応援して下さった皆様にも深く感謝しております。この経験を活かし、これからもよりよいレッスンを目指し精一杯邁進していきたいと思っております。ありがとうございました。

2017.1.12

2017年の幕が開きました。
皆様新年明けましておめでとうございます。

寒い日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか? 今年の春でバレエティックヨガスタジオPetitJardinを開設して丸6年、7年目に入ります。まだまだ未熟な私です...。初心を忘れず、皆様お一人お一人と常に向き合って、よりこの仕事に邁進して行きたいと思っております。
まだ早いだろう!? とは思うのですが...。今年は初めての試み!! 5月に長岡京のふれあい町家にて「癒し」をテーマのお話会をというご依頼をいただき、新たなチャレンジとして開催することとなりました。さて、どうなることでしょう...。
今年もそれぞれのマイペースを作って定期的にヨガレッスンへ!! 深い呼吸と共に、穏やかに身体を動かし、心身の緊張をほぐし、代謝をよりアップ!! 健康で美しい身体作りを続けていきましょう。本年もどうぞ宜しくお願いします。

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過去のイベントの様子

京都嵐山 嵯峨幼稚園 講演講習会 2016 7/15

京都嵐山 嵯峨幼稚園 講演講習会 2016 7/15

京都嵐山 嵯峨幼稚園 講演講習会 2016 7/15

TATRAホール(長岡京)

TATRAホール(長岡京)

香櫨園P.Jスタジオ(香櫨園)

神足ふれあい町家 

神足ふれあい町家

芦屋浜風の家レッスンより

2011~2015長尾助産院2F京都A&Sバレエスタジオラストレッスン

2016年2月開催 西区文化振興財団 西区民ホール和室 随時講座

岡本好文園ホール(神戸市)

神戸北野工房のまち講堂レッスン

神戸北野工房のまち講堂レッスン

神戸フォアベルクホールレッスン

京都嵯峨幼稚園母の会イベント

2016年9月 西区民センター随時講座レッスン

2016年9月 西区民センター随時講座レッスン

苦楽園小学校イベント

浜風幼稚園イベント

香櫨園小学校イベント